quinta-feira, 31 de março de 2011

Entendendo nosso corpo - Anatomia do Quadril

Componente da pelve (estrutura em forma de bacia).

O quadril é a articulação proximal (que aproxima da linha média do corpo) do membro inferior que une o fêmur à pelve. Geralmente não é possível identificá-lo com precisão, pois encontra-se em meio a grandes massas musculares, o que o torna dificilmente perceptível.

Tem como principal função suportar o peso, equilibrar o corpo em posturas estáticas (de pé) e dinâmicas (caminhando, correndo ou dançando), proteger o sistema reprodutor (no caso das mulheres: 
 os dois ovários, duas tubas uterinas -trompas de Falópio-, útero,  vagina e vulva) e a parte inferior do sistema digestivo .Sua estabilidade e força de sua musculatura são necessárias para que um indivíduo se mantenha em pé e para que ande. Porém numerosas técnicas corporais requerem uma grande amplitude de movimentos do quadril.
Particularmente movimentos ligados à Dança do Ventre contam com alguns auxiliares diretamente ligados a ele. 

Agora, vejamos alguns nomes técnicos que compõem o quadril, sua localização, seus auxiliares, e seguindo nosso estudo poderemos seguramente explorar sua mecânica. No entanto daremos enfoque apenas aos ossos que usamos mais freqüentemente. 


Auxiliares do quadril: fêmur, joelho e coluna vertebral. Esta última se subdivide em 3 partes: 7 cervicais, 12 torácicas e 5 lombares. As lombares nesse caso são as auxiliares diretas.
Compõem o quadril: osso ilíaco que se subdivide em crista-ilíaca e espinha-ilíaca; acetábulo, sacro, cócci, osso pélvico e a rede muscular pubococcígea ou músculo PC.

OBS: Quanto mais a bailarina manter os joelhos soltos, relaxados, melhor será a movimentação do quadril. Anatomicamente falando, joelho, fêmur e quadril estão interligados.

segunda-feira, 28 de março de 2011

JUNHO - mês dos eventos

Junho será um mês agitado e eu quero levar minha alunas a pelo menos um evento hein!



  • Rio Orient Festival - V Encontro Internacional De Cultura do Oriente, 04 e 05 de junho
  • Local: Ginásio A do Grajaú Country Club - Rua Professor Valadares, 262 - Grajaú, RJ
  • Horário: 10h às 23h
  • Valores: ingresso para o festival incluindo show com Tony Mouzayek custará APENAS R$ 25,00 



  • 4° Festival Tribal do Rio - Tribes Brasil, 25 e 26 de junho
  • Local: Centro Cultural Marista, Copacabana
  • Horário: início às 10h
  • Valorespacote com 3 ingressos por  R$60,00 / Inteiro: R$50 / Meia-entrada: R$25,00 estudantes (com carteirinha UNE), idodos e crianças.


  • Noite Árabe, 11 de junho
  • Local: Iate Clube Icaraí
  • Horário: 22h às 02h
  • Valores: sócio 120 reais / pessoa comum 150 reais
OBS: Os valores desse evento incluem:


CARDÁPIO



1º Serviço

- Hommus bi tahine (pasta de grão de bico)
- Berinjela à Taratur (molho de gergelim)
- Laban (pasta de ricota)
- Esfiha bi lahm (massa folhada e carne)
- Esfiha bi budra (espinafre)
- Quibe mekle (frito)
- Pão árabe

Bebidas

- Água com e sem gás
- Refrigerantes Diet e comum
- Cerveja
-Vinho branco e tinto

2º Serviço

- Tabule (verduras e trigo)
- Minjandra (arroz com lentilha e cebola crocante)
- Merche warab’b malfouf (repolho recheado com molho de tomate)
- Roz a Djej (arroz com carne, galinha e amêndoas)
- Larm Michui (brochetes de file mignon)

Sobremesas

- Docinhos árabes
- Frutos secos

domingo, 27 de março de 2011

Dança do Ventre - Projeto Salto Alto - 25/03/2011

Bom dia, boa tarde ou boa noite!


Semana passada eu recebi o convite de me apresentar no Teatro Municipal João Caetano de Itaboraí. A ligação veio na quinta e a apresentação foi na sexta.
Não sabia exatamente para quem eu dançaria, mas sabia que haveria muitas mulheres, afinal o evento era em homenagem a elas. Mas não sabia que o Senhor Prefeito da cidade estaria no local! 
Bem, eu fiz minha própria homenagem às mulheres presentes: comprei ramos de flores com o dinheiro que tinha em mãos e as distribuí durante minha apresentação...=D



Eu, recebendo lembrança do Prefeito Sérgio Soares






Geise Fróes e o Sub Secretário de Educação, Athayde Braga

sábado, 26 de março de 2011

Continuação de "Obrigada!" - Surpresinha de Aniversário

Na postagem  intitulada "Obrigada!", eu falei das pessoas que me eram muito importantes e comentei que ainda não tinha foto de algumas alunas que eram as do Espaço de Dança Monique Tórtora.
Gente, logo depois de eu ter publicado isso, no outro dia, eis que essas mesmas moças me fazem umA surpresa de aniversário! AMEEEEEIIII!!!!




Fingiram que estavam fotografando a aula, mas era só para me distrair!


 Quando de repente...Ai não! Ai meu Deus...emocionei...

=D

 Da esquerda para direita: Laís, Monique, eu, Christiane e Tatiana.



OBRIGADA!

quinta-feira, 24 de março de 2011

Projeto Salto Alto - Comemoração ao mês da mulher em Itaboraí

Tomei a liberdade de roubar descaradamente essa notícia do blog da minha "vizinha" Manuela Nygaard ("Viva Itaboraí" - quem quiser acessar, veja o link no box " Sites e Blog Interessantes"), por que se trata de algo bom ocorrendo em Itacity.



Para comemorar o mês da mulher a Secretaria de Educação e 

Cultura promoverá atividades como:



  • Orientação sobre câncer de mama, DSTs e Aids; 
  • Oportunidades de trabalho
  • Corte de cabelo
  • Aferição de pressão e glicose
  • Massoterapia
  • Isenção de taxas de 2ª via de emissão de carteira de identidade e certidão de nascimento
  • Odontomóvel e exame preventivo (realizados no contêiner montado pelo Hospital Adventista Silvestre)
  • Desfile de moda com participação de lojas do município
  • Palestras e peça teatral
  • Últimas atrações confirmadas no Teatro João Caetano: apresentação de ballet clássico com Patrícia Araújo e DANÇA DO VENTRE com Ana Paula Mesquita ( a mesma que vos fala)
  • Para o encerramento, às 20 horas, show com a cantora Márcia e convidados.



O evento ocorrerá na Praça Marechal Floriano 

Peixoto, no centro da cidade, nessa  sexta feira

 25/03 a partir das 10 horas.


O objetivo é de homenagear as mulheres pelo papel desempenhado na sociedade, destacando suas lutas e conquistas ao longo da história.

Novo Evento à vista!

Olá minhas queridas alunas, amigas e leitores de plantão,
Já começou a temporada de eventos árabes!!!UHULL!!!


Está marcado para o dia 11 de junho o evento "NOITE ÁRABE", no Iate Clube Icaraí.
Horário: 22h às 02h
Valor: não mencionado no folder. 
Contato: Marlene, celular: 9965-4584


Também em junho, nos dias 4 e 5, "RIO ORIENT FESTIVAL 2011".
Local: ainda a confirmar, mas provavelmente na Tijuca
Horário e valores ainda não confirmados!


Vamos soltar o quadril meu povo!!!

quinta-feira, 17 de março de 2011

Obrigada!

Ontem, no dia 16 de março, realizei 25 primaveras. Dentro desse período, nos meus 16 anos dei início em uma atividade que iria marcar minha vida. Se fixou tanto em mim, que sinto como se fosse um pedaço da minha essência, do meu EU. Não consigo ficar sem isso! Foi amor à primeira aula! 

Graças a Deus eu só encontrei e tenho encontrado pessoas que fizessem com que cada momento vivido nessa atividade fosse digno de ser lembrado.

Fica aqui o meu "Muito Obrigada" à Deus e à vocês, que talvez nem saibam como (foram ou) são importantes para mim!

 Prof. Ana Mouta

    Primeira Turma de Dança (olha eu, muito magrinha...rs)


Studio de Dança Patrícia Araújo

Karine Xavier


Boa Forma, Rio Bonito

Turma da prof. Ana Mouta (mas ainda falta gente)

Alunas da Academia Rodrigues e de Rio Bonito (Primeira Apresentação)

 Alladin (Wanderson Silvas)



Infelizmente, não tenho fotos de todas as apresentações que eu fiz porque na época em que começei ainda não tinha câmera digital e eu não tinha a comum.

Obrigada também a todas as alunas que ainda não tem foto aqui, ao Espaço de Dança Monique Tórtora, ao pessoal da Academia Rodrigues, Sala de Dança Amely Pacheco, meus amigos queridos, meu namorado e minha família!
Amo muito tudo isso!


quarta-feira, 2 de março de 2011

Pausa para Carnaval

Minhas queridas alunas, amigas, alunas-amigas, leitores de plantão:

Desejo a todos um ótimo carnaval, cheio de danças, alegrias e folias!


Brinquem, descansem, façam churrascos, comemorem em família e amigos!

Se for dirigir, não beba! Cuidado com o copo, não deixa solto em qualquer lugar. Lembrem o que a mamãe diz: vai que colocam uma droga na sua bebida!!!

Se fizer sol, passem muito filtro solar. Se chover, sapato fechado pra não dar micose!

Se for beijar por ai, cuidado com "sapinho", herpes labial ou outra pereba!



Mas gente, falando sério agora, vamos torcer para que os conflitos no Norte da África e Oriente Médio cessem e que aqueles povos possam viver plena-mente suas vidas como povos livres. 
E vocês sabem, que povos em paz, são mais felizes, festejam mais e DANÇAM muito mais!

Nos vemos na próxima semana!

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